Metodologia individualizada com acompanhamento profissional próximo, biomecânica alinhada e foco 100% no seu objetivo e evolução contínua.
Conheça o treinador
Sou Personal Trainer credenciado com sólida formação e anos de experiência transformando objetivos em conquistas reais. Minha abordagem alia ciência do movimento, biomecânica e acompanhamento próximo para quem busca hipertrofia, emagrecimento ou performance sem soluções genéricas ou promessas vazias.
Método simples
Análise aprofundada da sua rotina, histórico de treinos, limitações e objetivos para criar uma base sólida.
Treino estruturado com biomecânica correta, progressão de cargas planejada e vídeos explicativos no app.
Correção contínua de postura por vídeo, suporte pelo WhatsApp e ajustes periódicos para evolução constante.
Conheça na prática
Assista ao vídeo e entenda como é o acompanhamento, a rotina de treinos dos alunos e tudo o que você terá acesso no seu dia a dia.
Entregas claras
Você pode deixar isso claro como um bloco de serviço, com foco na forma que atende hoje.
Cada treino é montado com base em objetivo, rotina e evolução do aluno.
O acompanhamento contínuo facilita ajustes rápidos e melhora a experiência do aluno.
Escolha um plano, tire suas dúvidas ou fale direto pelo contato da página.
Escolha seu plano
R$ 100,00/1 mês
Acompanhamento personalizado por 1 mês
R$ 270,00/3 meses
Acompanhamento personalizado por 3 meses
R$ 510,00/6 meses
Acompanhamento personalizado por 6 meses
R$ 200,00/1 mês
Treino + Nutrição personalizada por 1 mês
Acompanhamento Nutricional Integrado
R$ 540,00/3 meses
Treino + Nutrição personalizada por 3 meses
Acompanhamento Nutricional Integrado
R$ 1020,00/6 meses
Treino + Nutrição personalizada por 6 meses
Acompanhamento Nutricional Integrado
Treinos Avulsos
Treinos completos, estruturados e explicados passo a passo para você baixar e executar no seu próprio ritmo, sem mensalidade.
Novas rotinas avulsas estão sendo preparadas! Você também pode solicitar uma ficha personalizada diretamente no WhatsApp.
Falar com Lucas no WhatsAppResultados visíveis
ANTES
DEPOIS3 meses · Definição muscular incrível em apenas 3 meses
ANTESDEPOIS6 meses · Perdeu 18kg e ganhou massa muscular magra
ANTESDEPOIS5 meses · Ganhou 12kg de massa muscular
Histórias Reais
Resultados consolidados através de planejamento individualizado, biomecânica e acompanhamento contínuo.
Eu treinava há anos sem método e sempre travava a coluna no agachamento. O Lucas reestruturou toda a minha biomecânica e montou uma periodização que cabe na minha rotina de trabalho. Em 9 meses a evolução foi inacreditável.
O suporte direto pelo WhatsApp faz toda a diferença. Mando os vídeos executando os exercícios e o Lucas me corrige detalhadamente. A consultoria não é uma planilha jogada, é um acompanhamento humano e constante.
Minha rotina com plantões é caótica e eu precisava de treinos eficientes e de alta intensidade que não durassem horas. O Lucas planejou divisões inteligentes que me permitiram bater recordes de carga sem lesões.
Tinha receio de voltar a treinar membros superiores por causa de uma tendinite crônica. O cuidado com ângulos e cadência nos exercícios me deu total segurança. Hoje treino sem dor alguma e com muito mais força!
Junte-se a dezenas de alunos que alcançaram seus objetivos com suporte individualizado.
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Sem complicação
Tire as dúvidas mais comuns antes de iniciar sua consultoria.
Atendo nos formatos presencial e online. Na avaliação inicial, definimos o modelo ideal para sua rotina e objetivo.
Escolha o plano, preencha o formulário e conclua o pagamento. Depois disso, entro em contato para iniciar seu acompanhamento.
Sim. O treino é 100% adaptado ao seu nível atual, com progressão segura para iniciantes, intermediários e avançados.
Você pode escolher a versão somente treino ou treino + nutrição. Isso fica claro em cada plano antes da contratação.
Sim. Você pode falar comigo pelo e-mail ou Instagram para alinhar expectativas antes de escolher seu plano.
